人工智能总监年假休息多长时间
高平防腐木木屋豆腐中的蛋白质丰富吗？

豆腐中的蛋白质丰富。每100克结实的豆腐中，含蛋白质15.7克、水分占69.8%、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。

豆腐蛋白质含量高吗？

豆腐内的蛋白质含量很高。每一百克蛋白质含量15.7克。豆腐除了可以增加人体的营养、帮助消化、增进食欲的作用外，对人体牙齿和骨骼的生长发育也有很大的功效，同时也可以增加血液中铁的含量；豆腐中不含有胆固醇，对患有高血压、高血脂、高胆固醇症及冠心病患者是最佳的药膳。

豆腐的营养成分有哪些？

大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。

高平防腐木园林景观

上一条：高平漩朗防腐木有限公司照明设计实习期几个月

下一页：高平漩朗防腐木有限公司物理教师年假放几天

返回